１．元看護師があなたに合わせたプランをオーダーメイド

23年間、看護師として一人一人の患者さんの問題と向き合い、１０００人以上の看護計画を立ててきました。
看護師時代の経験から、症状や悩みを分析してどのような自分（あなた）になりたいのかを考え、一緒に目標を立てていきます。なりたい自分に（あなた）に近づくために、その日の体調にあったメニューを考えて実施します。
そして、体調がどのように変化したのかを評価し再度修正していきます。

どのような自分になりたいのかを決めるのは、あなたです。
目標に近づけるように、個々に合わせたプランを作成します。

２．女性ならではの悩み解決に特化

女性は月経周期によって、月経前や月経中にイライラして過食になったり、月経痛のため外出するのが苦しくなったり、感情の変化がきついと感じたり。身体的にも精神的にも体調が左右されることがあります。これはホルモンの影響を受けているために起こるものです。ホルモンのせいで辛いと思うのではなく、月経周期を知り、月経周期に合わせた運動をすることで、最も効果的にスタイルアップができたり、月経痛の緩和に繋げることができたりします。

また、女性は月経だけでなく、産後の腰痛、骨盤底筋群の衰えによる尿もれ、更年期障害など、年代ごとでも様々な体調の変化があります。それぞれの症状に合わせて運動をすることでそれらの悩みを緩和することができます。

女性特有の症状に振り回されず、あなたらしく生き生きと過ごすことができるようにサポートします。

３．初心者さんでも挫折させないやさしいレッスン

ピラティスといえば、「ジャングルジムみたいなやつにぶら下がるやつでしょ？きついんじゃない？」と言われるけど、、、、
クレセントでは、SNSで映えるようなエクササイズはしません。
なぜなら、私自身からだが硬いし、映えるためのピラティスではなく、症状の緩和や月経周期に合わせたエクササイズをするため、地味に効かせたいところに効かせていくからです。何より安全第一です。

４．完全個室！キラキラが苦手な人大歓迎

ジムなどで、周りがキラキラしたばっかりの人だと場違いかなって思ってしまうのは私だけでしょうか？
クレセントでは、周りの格好を気にしなくて大丈夫です！おしゃれじゃなくても映えなくても、ピラティスウェアじゃなく、ジャージでもスエットでも、動ける格好であれば大丈夫です。

完全個室のため、どのような話でもOK。日常のグチでもプライベートな話でもできます。もちろん秘密は厳守します。

月経中だとエクササイズをするのに躊躇すると思います。でもクレセントなら完全個室のため、月経中でも大丈夫！
周りを気にすることなく、エクササイズに集中することができます。

５．カリスマ系と真逆の相談しやすいふんわり系イントラ

カリスマ系とは真逆で、かっこいい系でもないワタシ。
Instagramも苦手ですし、映えるものもわかりません。
でも、看護師だけあって、お話を聞くのは大の得意分野。
あなたに寄り添いながら、あなたの健康をサポートさせていただきます。

ビフォーアフター

お客様の声