riku
愛知県出身
２児の母（小学校６年生と２年生）
O型
資格・経歴
看護師（総合病院で２０年）
看護学校で専任教員（６年間学生さんを教えてました）
PHIピラティスインストラクター
好きなこと
潮干狩り 無心になれます。
ピラティス
好きな食べ物
梨/柿/チョコレート/お煎餅 （甘いものと辛いものを交互に食べるのが好き）
よく行く店
ラシック/スーパーやまのぶ/はま寿司
スタジオオープンの経緯
こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます。
クレセントのrikuと申します。
ここでは私自身について少しお話させていただきますね。
運動習慣がなく、看護師のハードワークでギックリ腰に、、、
中学を卒業してから全く運動はしてなく、運動の習慣がないまま過ごしていました。
時々世の中で流行っていたエクササイズをやってはみたものの、運動の必要性を感じていなかったので、長続きしませんでした。
運動習慣のない看護師として急性期病院に勤務していた時期、寝たきりの患者さんの体の向きを変えたり、車椅子に移乗したりしていたため、腰にかなり負担をかけてしまいました。若さで何とかなると思い、そのまま続けていました。
その結果、４０代になり、ある朝突然ぎっくり腰になってしまいました。。。
ピラティスとの出会いで腰痛が改善
腰痛には整体がいいと思い、知り合いに相談したところピラティスを勧められ、ピラティススタジオに通うことにしました。
ピラティスを数ヶ月続けるうちに、腰痛でベッドから起き上がるのに時間がかかっていたのが、徐々に起き上がることができました。今では腰痛が全くない状態にまでなり、腰痛は運動で緩和できることを実感しました。
さらに気持ちよさを感じることができ、姿勢や歩き方もキレイになったと言われるようになり、
運動を続けることができなかった私がピラティスだけはずーっと続けれています。
今では、ピラティスをしないと気持ち悪くなってしまうカラダになりました笑
ぜひみなさんにもこの気持ちよーく伸びる感覚を味わってほしいです。
ピラティスで女性の悩みが解決できるかも！インストラクターを目指す
腰痛の他にも、生理痛がひどく毎月薬に頼っていて月経周期によって気分が晴れない日があったり、くしゃみや咳が出て腹圧がかかると「あれ、漏れた？」と思うことがあったりして、女性特有の症状に振り回されことがありました。
好きなことはとことん調べてしまう性格からピラティスのことをもっと知りたいと思い、調べていくうちに、月経痛や産後の腰痛などの症状の緩和、さらには尿もれなどの緩和ができることを知りました。そこで、医療従事者が多く解剖学をより深く学ぶことができるPHIピラティスの養成講座で学び、インストラクターとして働き始めました。
50代になった今、私が大切だと思うこと
スタジオをオープンしてから、さまざまな身体の悩みを抱える女性と向き合ってきました。
そして私自身も50代になり、身体を整えることへの考え方が少しずつ変わってきました。
不調を改善することは、もちろん大切です。
でも、それだけではなく、
これから先も長く付き合っていく自分の身体を知り、自分のために丁寧に手をかけること。
身体を整えることも、食事を選ぶことも、疲れたときに休むことも、心地よいものを選ぶことも。
誰かのためでも、若さを証明するためでもなく、今の自分を大切に扱うためにする。
年齢を重ねた今だからこそ、そんな時間を持つことそのものが、
豊かさなのではないかと思うようになりました。
そして、自分に丁寧に手をかけることを重ねていくと、身体だけではなく、
姿勢や表情、振る舞いにも、その人らしさが自然と表れてきます。
私は、そんな内側から滲み出るものまで含めて、その人の美しさだと思っています。
年齢を重ねるほど、自分を丁寧に扱う。
そして、
年齢を重ねるほど、美しい。
crescentは、不調があるときだけ身体を整える場所ではなく、
これからの自分のために、自分の身体に丁寧に手をかける場所でありたいと思っています。
