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K 様
ピラティスは初めてでしたが、先生が明るく話しやすく、安心して通うことができました。
通い始めてから姿勢が整い、胸まわりが楽になって呼吸がしやすくなりました。
そして一番驚いたのは、つらかった生理痛が軽くなったことです。
最初は「姿勢が良くなればいいな」くらいでしたが、体の変化を実感できてとても嬉しいです。
その日の体調や生理周期に合わせて内容を調整してもらえるので、無理なく続けられました。
クレセントからの返信
このたびは嬉しいご感想をありがとうございます。
姿勢や呼吸の変化に加えて、生理痛の軽さまで実感していただけたこと、とても嬉しく思います。
体は一つひとつつながっているため、整ってくると自然と楽になっていくのが特徴です。
その日の体調や周期に合わせて無理なく続けられたことも、変化につながったポイントだと思います。
