生理痛を運動で整えるという選択肢
「毎月、ロキソニンが手放せない」
「生理前から不調で、来るたびに寝込む」
「でも、婦人科では『異常なし』と言われる」
そんな声を、私は何度も聞いてきました。
痛み止めを飲めば、その場は乗り切れるかもしれません。
でも、それって“体が出しているサイン”を無視しているだけではありませんか？
クレセントでは、「薬に頼らない生理痛ケア」に本気で取り組んでいます。
それは、ただの気合や根性論ではありません。
「体を整える力」を取り戻すという、医学的な根拠に基づいたアプローチです。
なぜ、薬では根本的に改善できないのか？
鎮痛薬は「痛みを感じさせない」働きをします。
一時的に痛みが和らいだように感じるかもしれませんが、
体の中では何も変わっていません。
生理痛の根本原因は、多くの場合——
- 血流の滞り
- 自律神経の乱れ
- 骨盤のゆがみや硬さ
- ホルモンバランスの崩れ
こうした**“全身のバランスの崩れ”からくるもの**です。
つまり、原因は「子宮」だけではないんです。
ピラティスと生活改善で、体が本当に変わる理由
「ピラティスって、運動でしょう？本当に効果あるの？」
そんなふうに思われるかもしれません。
でも実は、ピラティスはただの筋トレではなく、
**呼吸・神経・骨盤・血流にすべてアプローチできる“再教育プログラム”**なんです。
たとえば…
- 姿勢が変われば、骨盤内の血流が改善します
- 深い呼吸ができれば、自律神経が安定します
- インナーマッスルが整えば、ホルモンも落ち着いて働きます
実際にクレセントでは、
「生理がスッと来て、スッと終わるようになった」
「痛み止めを飲まなくても、普通に生活できた」
そんな変化が2ヶ月で起きた方もいます。
「痛いのが当たり前」じゃない未来へ
私たちは、なぜか“我慢すること”に慣れてしまっています。
- 痛くても仕事は休めない
- 薬を飲めばなんとかなる
- 生理のたびに布団から動けないけど、それが普通だと思っていた
でも本当は、そうじゃない。
生理は、「痛くない」が普通なんです。
ピラティスと生活を少し見直すことで、
本来の自分の体に戻る力は、誰の中にも眠っています。
薬に頼らない、自分で整える体へ
クレセントの体験レッスンでは、
呼吸・姿勢・骨盤の使い方を通じて、
「私にも変えられる」という感覚を持ってもらえるような時間を提供しています。
痛みに振り回されない毎日へ。
まずは、あなたの“整える力”を目覚めさせる一歩から。
▶ [体験レッスンのご案内はこちら]
http://lin.ee/NbYSnbr
