レッスンメニュー

インストラクターとマンツーマンで行うレッスン

更年期を健やかに過ごしたい！更年期特有の症状がある方、これから心配な方対象。

産後に腰痛がある、くしゃみをしたら尿が漏れる、体型か崩れてしまった・・ 産後に起こる不調をケアし、ピラティスで骨盤周囲を整えていきましょう。