安心してお腹から笑える毎日にしたい方にオススメのコースです。
40代に入り、こんな不安を感じてませんか？
✔ くしゃみや咳のたびに「大丈夫かな？」と心配になる
✔ トイレが近くなり、外出が不安になる
✔ 骨盤底筋トレーニングを試したけど、効果を感じられなかった
✔ 健康的に若々しくいたいけれど、何をすればいいのかわからない
私も同じように不安を感じていました。
「骨盤底筋を鍛えればいい」と言われても、実際にやってみると
「ちゃんとできているのかわからない」「続けても変化を感じられない」「気づいたら自己流になっている」・・
実は、骨盤底筋は“意識しにくい”筋肉。 だからこそ、正しい動かし方を知ることが大切 です！
クレセントの特別なアプローチ
「そんなお悩みを解決するために、クレセントでは独自のアプローチを取り入れています！」
ポータブルエコーで「骨盤底筋の動き」を見える化！
「骨盤底筋って本当に動いてる？」そんな不安を、エコーでしっかり確認できます。
「うまくできているのかわからない…」という方も、視覚的に確認することで自信につながります！
生活習慣の見直しサポート
日常生活の動作や習慣を整えることが大切です。
・尿もれを防ぐ正しい動作
・自宅でできる骨盤底筋トレーニング
・体のバランスを整えるストレッチ
あなたに合った方法を、一緒に考えながらサポートします。
骨盤底筋を鍛えるとこんな嬉しい変化が
✔︎ くしゃみや大笑いも怖くない！
✔︎ 尿もれの不安がなくなり、外出が楽しくなる
✔︎ お腹周りが引き締まり、姿勢もキレイに！
✔︎ 血流が良くなり、肌にツヤが出て若々しくなる
✔︎ 冷えやむくみが改善し、体がラクになる
✔︎ 心も体も軽やかに！
✔︎ 「ちゃんと骨盤底筋を使えている！」と実感できる
今こそ、自分の体と向き合い、美しさを育むとき。
強い骨盤底筋としなやかな体で、思いっきり笑える喜びを取り戻そう！
入会金 ￥10,000（税込） → 無料
※体験後、当日コースご契約で入会金無料！
体験レッスン 60min ￥12,500（税込）→¥4,500（税込）
※お一人様１回のみ
レッスンの流れ 75min
あなた専用のカルテを作成するため、体の状態を細かくヒアリングさせていただきます。
姿勢や骨盤底筋などの評価をさせていただきます。
