キレイを諦める理由として、
一番多いのは「年齢」ではありません。
それは、
「どうせ変わらない」
そう思ってしまうことです。
目次
体は、正しく扱えば何歳からでも変わる
体は、正しく扱えば何歳からでも変わります。
特に姿勢と呼吸は、年齢よりも
生活習慣の影響を強く受けます。
長年のクセは、知らないうちに
体の使い方を固定してしまいます。
姿勢と呼吸が、印象をつくる
猫背のまま浅い呼吸を続けていると、
疲れやすくなり、巡りも落ち、
見た目もどんよりしてしまいます。
反対に、
姿勢を整え、呼吸が深くなるだけで
体はちゃんと応えてくれます。
無理に頑張らなくても、
整えるだけで変わることは多いのです。
キレイを諦めないということ
キレイを諦めない、というのは
無理をすることではありません。
それは、
自分の体を正しく扱うこと。
整え方を知り、
体の声に耳を傾けるだけで、
変化は静かに始まります。
諦めなかった人から、
焦らず、比べず、
確実にキレイになっていきます。
