「今までで一番可愛い私になりたい」
そう思う気持ちは、年齢に関係なく、とても自然なことです。
ただ、大人になるほど
「もう若くないし」
「今さら変わらない」
そんな言葉で、無意識に自分にブレーキをかけてしまいがちです。
でも実際は、
若返らなくても、人はキレイになります。
目次
大人の美しさに必要なもの
大人の美しさに必要なのは、
無理な努力でも、特別な美容法でもありません。
ポイントは、
姿勢・呼吸・巡り。
姿勢と呼吸が変わると、印象が変わる
姿勢が整うと、体のラインは自然に変わり、
余計な力が抜けて、立ち姿そのものが美しくなります。
呼吸が深くなると、表情がやわらぎ、
顔つきまで穏やかに変わっていきます。
さらに体の中が巡り出すと、
力まなくても体が支えられるようになり、
「頑張っていないのに、なんか可愛い」
そんな状態が生まれます。
「整う」は見た目だけの話ではない
実はこの「整う」という変化は、
見た目だけの話ではありません。
姿勢や呼吸が乱れると、
体の内側の支えも弱くなり、
尿もれや下腹の違和感、慢性的な疲れとして
現れることがあります。
不調を我慢しながらキレイでいようとするより、
体の土台から整えることで、
安心感のある美しさが育っていきます。
大人の可愛さは、ここから育つ
今まで見たことがないくらい可愛い私、は
努力で作るものではなく、
整った体が自然につくり出す変化。
大人の可愛さは、
ここから、静かに育っていきます。
