「整体にも通ったことがある」
「マッサージは受けたことがある」
そう話される方は少なくありません。
それでも不調を繰り返してしまうのは、
“どちらが良い・悪い”ではなく、
役割の違いを知らないまま選んでいることが多いからかもしれません。
整体は「今つらい状態」を楽にするケア
整体は、
固くなった筋肉をゆるめたり、
体のバランスを整えることで、
今感じているつらさを和らげることを目的としています。
痛みや重だるさが強いとき、
一時的に楽になる感覚を得られる方も多いでしょう。
目次
ピラティスは「支え方を学ぶ」ための運動
一方ピラティスは、
体をどう支えているか、
どう動いているかを見直す運動です。
姿勢や呼吸、体の使い方を整えることで、
不調を繰り返しにくい体づくりを目指します。
クレセントが両方を組み合わせている理由
クレセントでは、
美容整体とピラティスを組み合わせて行っています。
まず整体で、
緊張しすぎている体をゆるめる。
その上でピラティスを行い、
体が楽に支えられる感覚を育てていきます。
ゆるめるだけでも、
鍛えるだけでもなく、
整えて、使える状態にする。
それがクレセントの考え方です。
「その場しのぎ」で終わらせないために
一時的に楽になっても、
日常に戻ったときに同じ不調を感じる。
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。
クレセントでは、
通っている時間だけ整うのではなく、
日常の中で体が楽になることを大切にしています。
まずは今の体の状態を知ることから
整体とピラティス、
どちらが合うかは体の状態によって異なります。
まずは体験セッションで、
今の体の使い方や姿勢を確認してみませんか？
