こんにちは。豊田市の女性専用パーソナルケアスタジオ クレセント です。
40代を過ぎてから、多くの方が「後ろ姿の変化」に違和感を感じ始めます。
背中の厚み、首の短さ、肩まわりの丸み、腰回りの広がり…。
これらは年齢ではなく、体の使い方のクセが積み重なった結果なのです。
◆ 40代の後ろ姿が変わるためのポイント
① 骨の位置を整える
背骨や骨盤がわずかに傾くだけでも、背中は丸く、厚く見えます。
土台を整えることで、背中のラインは自然にスッと伸びます。
② 呼吸を深める
浅い呼吸は、背中や脇の筋肉を固め、ウエストラインを広げます。
呼吸が変わると、巡りが整い、背中が軽く、薄く見えるように。
③ 肩甲骨の動きを取り戻す
肩が前に入ると、首が短く見え、背中が丸くなります。
肩甲骨が動くようになると、デコルテが開き、後ろ姿が若々しく。
◆ 後ろ姿が変わると、印象が変わる
40代からの美しさは「正面」よりも「後ろ姿」に現れます。
背中が整うと、姿勢・首ライン・ウエストラインまで連動して変化します。
◆ まとめ
40代の後ろ姿は、まだまだ変えられます。
骨格と呼吸を整えることで、年齢を超えてしなやかな美しさを育てることができます。
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