ふと鏡に映った自分を見て、
「以前と少し違う」と感じることはありませんか？
背中が丸くなった。
肩が前に入り、首が短く見える。
お腹まわりが気になる。
以前は似合っていた服が、なんとなく決まらない。
体重はそれほど変わっていないのに、
年齢とともにボディラインや立ち姿が変わってきたと感じる女性は少なくありません。
クレセントでは、気になる部分だけを鍛えたり、無理に身体を引き締めたりするのではなく、
姿勢・呼吸・身体の使い方から丁寧に整えていきます。
美しいボディラインは、姿勢から
美しい佇まいは、ただ背筋を伸ばせばつくれるものではありません。
骨盤や背骨、胸郭、肩甲骨。
そして、それらを支える足元や体幹。
身体はそれぞれがつながりながら、立つ・歩く・座るといった日常の動きをつくっています。
まずは今の姿勢や身体の使い方を確認し、余分に力が入っているところ、
うまく使えていないところを一人ひとり丁寧に見ていきます。
そして、必要に応じて身体をゆるめ、整えた状態から動くことで、
無理に頑張らなくても美しく見える姿勢と身体の使い方を身につけていきます。
目指すのは、体重の数字ではなく「鏡に映る私」の変化
大人の女性にとっての美しさは、細さだけではありません。
すっと伸びた背中。
自然に開いた胸元。
すっきりとした首まわり。
バランスのとれたボディライン。
姿勢が整うことで、同じ洋服を着ていても、その人の印象は変わります。
「最近、姿勢がきれいになったね」
「その服、よく似合っているね」
そんな変化が、日常の中に自然と表れていく。
鏡を見るたびに欠点を探すのではなく、
今の自分もなかなかいい。
そう思える身体を目指します。
こんな方におすすめです
- 鏡や写真に映る姿勢が気になる
- 猫背や巻き肩が気になってきた
- お腹や背中など、ボディラインの変化を感じる
- 体重よりも、全体のシルエットを美しくしたい
- 好きな洋服をきれいに着こなしたい
- 年齢を重ねても、美しい姿勢でいたい
- 自分の身体にきちんと時間をかけて整えたい
5年後、10年後も、美しい佇まいで
姿勢を整えることは、今を美しく見せるためだけのものではありません。
立つ、歩く、呼吸する。
毎日繰り返している身体の使い方を整えることは、これから先の身体を大切にすることでもあります。
年齢による変化をただ受け入れるのではなく、
今の自分に必要なケアを選び、丁寧に身体を整えていく。
5年後、10年後の私のために。
年齢を重ねるほど、自分らしい美しさを楽しめる身体へ。
クレセントは、一人ひとりの身体と丁寧に向き合いながら、
あなたらしい美しい佇まいを育てていきます。
姿勢も印象も、後ろ姿から変わる
入会金 ￥30,000（税込） → 無料
※体験後、当日コースご契約で入会金を無料にさせていただきます！
体験レッスン 70min 通常￥27,500（税込）→¥7,700（税込）
※お一人様、1回のみ
レッスンの流れ 70min
あなた専用のカルテを作成するため、体の状態を細かくヒアリングさせていただきます。
姿勢や骨盤底筋群の評価をさせていただきます。
